Wij gebruiken cookies om uw online shopervaring te optimaliseren. Door gebruik te maken van de website gaat u akkoord met de plaatsing van cookies zoals omschreven in onze privacy policy. Instellingen

Wat heb je nodig?

De informatie over wat jij nodig hebt na je maagverkleining is soms overweldigend of niet eenduidig.
En dan hebben we ook nog eens een groot assortiment met verschillende merken.
We leggen het uit:

Dagelijks na je maagverkleining

1. Een multivitamine

Je mag altijd onze klantenservice bellen als je niet verder komt

2. Calcium

Krijg je calcium van je arts? Neem die dan nooit samen met een multivitamine in. Daar zit doorgaans ijzer in. IJzer en calcium verslechteren elkaars opname.
Verdeel je calcum ook over meerdere momenten per dag, je lichaam neemt slechts 500 mg calcium op per 2 uur.

Wil je andere calcium dan die je van je arts krijgt?
Dan hebben we onze populaire Calcium Soft Chews (in 9 smaken!) of calcium kauwtabletten (niet krijtig!), of gladde sliktabletten.
Adviezen verschillen enorm per ziekenhuis, maar over het algemeen heb je 3 calcium soft chews of kauwtabletten nodig per dag.
In sliktabletjes past minder calciumpoeder, dus neem er dan 3 x per dag 2 stuks van.
Bekijk alle calcium 

Soms heb je hiervan extra nodig na je maagverkleining

1. Eiwitten na je maagverkleining
We weten allemaal dat we na een maagverkleining veel eiwitten nodig hebben.
De richtlijn is 0,8 tot 1,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht, PER DAG.
Weeg je 80 kilo, dan heb je 64-96 gram eiwitten nodig per dag.
In 100 gram kip/vis/vlees/kaas zit gemiddeld 'slechts' 20 gram eiwit.
Een ei bevat 7 gram eiwit.

Krijg ik wel genoeg eiwitten binnen?
Met je kleine maag is het dus een uitdaging om voldoende eiwitten binnen te krijgen.
In zuivel zit ook ruim eiwit, melkproducten kan niet iedereen meer verdragen na de operatie.
Als je 2 porties melkproducten per dag kunt eten, daarnaast 1 flinke plak kaas en daarnaast 200 gram vlees/kip/vis, dan zit je goed qua eiwitinname.
Lukt dat niet? Denk dan eens over het toevoegen van neutraal eiwitpoeder of een eiwitshake aan je dagmenu.

We kunnen je onze WPI Pure aanbevelen
1 schep staat gelijk aan 30 gram pure eiwitten. Je kunt het met vanalles mengen, omdat het smaakloos is.
Let wel op: als je het met warme dranken zoals koffie mengt, dan krijg je klontjes. Dus altijd koud of lauw aanmaken en daarna opwarmen.

Zoek je andere eiwitproducten, zoals eiwitrepen, eiwitsmoothies, eiwitwafels, eiwit Toast/brood of zelfs eiwitchips? Ook daar kunnen wij je de lekkerste van bieden; we hebben ze zelf getest!
Bekijk alle Eiwitproducten

2. Extra's zoals IJzer, Vitamine B12 en Vitamine D
Niet iedereen heeft extra vitamines nodig naast de standaard Multivitamine/calcium/eiwitten.
Mocht het wel nodig zijn dan hebben we die ook voor je.
Bekijk alle extra producten voor na je maagverkleining

3. Haar, Huid en Nagel producten
Haaruitval, een grauwe huid en broze nagels, allemaal problemen die wij ook gehad hebben na onze maagverkleining.
Kijk maar eens rond op deze Haar, Huid en Nagel pagina of probeer het Celebrate Beauty pakket.

Over ons

Wij, Melanie, Carina en Beppie, hebben samen 45 jaar ervaring als maagverkleinings-patient.
We zijn ervaringsdeskundig met onze gastric bypass- en sleeveoperaties.
We zijn geen artsen, dus bij twijfel, neem altijd contact op met je arts.

Wij hebben ook een maagverkleining

Bekijk alle WLS Vitamines