Mineralen
- Beratung durch Erfahrungs- und Orthomolekularexperten
- Seit Jahr 2005 für Sie da
- Mengenrabatt von bis zu 15% in Ihrem Warenkorb
- Hochdosiert und Hochqualitativ
Mineralen
Wat zijn mineralen?
Mineralen, ook wel mineralenstoffen genoemd, zijn alle anorganische stoffen in het menselijk lichaam. Ze komen van nature niet in ons lichaam voor, maar zitten wel in onze voeding. Ze zijn belangrijk voor een goede gezondheid, normaal groei en ontwikkeling.
Mineralen worden opgeslagen
In tegenstelling tot andere stoffen in het lichaam, worden mineralen in grotere hoeveelheden opgeslagen. Omdat ze ook binnen bepaalde grenzen uitgescheiden worden, moeten we regelmatig mineralen via onze voeding binnenkrijgen.
Welke mineralen zijn er?
Mineralen kunnen worden onderverdeeld in spoorelementen en macro-elementen. Macro-elementen zijn mineralen die in concentraties van meer dan 50 mg per kg lichaamsgewicht in ons lichaam voorkomen (natrium, kalium, calcium, magnesium, chloride, fosfor en zwavel).
Spoorelementen zijn mineralen die in concentraties van minder dan 50 mg per kg lichaamsgewicht in ons lichaam voorkomen (chroom, ijzer, fluor, jodium, koper, mangaan, molybdeen, selenium, zink, aluminium, arseen, kobalt, nikkel en silicium).
Wat doen de verschillende mineralen?
Alle mineralen hebben hun eigen rol in ons lichaam. De macro-elementen dienen voornamelijk als elektrolyten, die een belangrijke rol spelen in het waterbeheer van het lichaam (natrium, kalium, magnesium). Bijvoorbeeld, fosfor en calcium worden ook gebruikt om tanden en botten in stand te houden.
Spoorelementen zijn klein maar belangrijk. Ze spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Spoorelementen moeten aanwezig zijn voor een goed functioneren en groei, maar je hebt er maar kleine hoeveelheden van nodig (microgrammen). In feite kunnen grote hoeveelheden schadelijk zijn.