€10,- Pinksterkorting op alles! Kortingscode FDPF22

Minimum bestelwaarde vanaf €79,-. Actie duurt nog counter.

De actie is inmiddels helaas verlopen.

Vrolijk Pasen! - €10 korting met kortingscode OPE2023

Op het hele assortiment - Minimaal bestelbedrag €89 - Nog counter geldig

€11,11 Singles Day korting alléén vandaag! Kortingscode: SINGLE23

Bij een bestelling vanaf € 89   -   De kortingscode loopt nogt:  counter

BLACK FRIDAY KORTING  van €5 tot €20 korting!

€5 23BF5 vanaf €60  -  €10 23BF10 vanaf €89   -  €20  23BF20 vanaf €160 

Helaas is deze actie afgelopen.

€10 korting met code LOVEWLS24

Geldig vanaf €89 - De korting geldt niet op Adozan & pakketten

€5 Spookachtige HALLOWEEN Korting vanaf €59

CODE: SPOOKY  - Deze korting is nog counter geldig

Blue Monday aanbieding - Alleen vandaag 10% korting op alle WLS-Producten

De korting is al in de prijs inbegrepen, pakketten zijn uitgesloten van extra korting

Mei: Calcium maand!

10% korting op calcium producten

Hoera! Melanie is jarig - Deze hele week 15% korting op alles van het WLS-merk

De korting is al in de prijzen verwerkt. Voordeelpakketten zijn uitgesloten van de actie.

De Koning is jarig....en dat vieren wij!

20% korting op alle producten van ons WLS-merk - Nog counter geldig 

€10,- Pinksterkorting op alles! Kortingscode FDP2023

Minimum bestelwaarde vanaf €89  - deze actie is geldig tot en met maandag 29 mei 23.59u

Iedereen heeft het over eiwitten. Je hoort vaak dat mensen die een dieet volgen, of die geopereerd zijn, extra eiwitten tot zich nemen. Je ziet sporters in de sportschool een eiwitshake drinken na hun work- out. 

Eiwitten zijn macronutriënten
Iedereen heeft eiwitten nodig. Het menselijk lichaam heeft drie macronutriënten (of voedingscomponenten) nodig. Een macronutriënt is een voedingsstof die het lichaam in grote hoeveelheden nodig heeft om te kunnen functioneren. Deze drie macronutriënten zijn de bouwstenen van ons lichaam en alle processen daarin. Deze drie bouwstenen zijn:

  1. Koolhydraten
  2. Vetten
  3. Eiwitten

Eiwitten als bouwsteen
Eiwitten zijn bijzonder belangrijk voor ons lichaam. Ze worden gebruikt in vrijwel elke cel in ons lichaam. Het is een bouwsteen die enzymen en hormonen helpt maken, en die weefsels helpt maken en herstellen. Daarom spelen eiwitten een belangrijke rol bij genezingsprocessen. 
Daarnaast zijn eiwitten de bouwstenen van onze botten, spieren, gewrichten, kraakbeen, huid en bloed. 

Geen eiwitreserves
In tegenstelling tot koolhydraten en vetten, worden eiwitten niet opgeslagen in het lichaam. Er is dus geen reservepotje om eiwitten uit te halen, als het nodig is. Daarom is het belangrijk dat ieder mens voldoende eiwitten binnen krijgt in zijn dagelijkse leven. 

Eiweiss Baustein des Lebens

Eiwitbronnen

We krijgen dagelijks eiwitten binnen via onze voeding. Dat kunnen dierlijke eiwitten zijn, of plantaardige eiwitten.
Voorbeelden van dierlijke eiwitbronnen zijn:

  • Vlees, vis en gevogelte
  • Kaasproducten
  • Zuivelproducten
  • Eieren

Voorbeelden van plantaardige eiwitbronnen zijn:

  • Noten en zaden
  • Peulvruchten (denk aan linzen, bonen etc)
  • Granen en graanproducten (zelfs brood)
  • Sojaproducten

Eiwitten bij sport

Sporters gebruiken vaak extra eiwitten, vanwege het herstel van de spieren. Tijdens het sporten ontstaat er vaak schade aan de spieren (wat ook spierpijn veroorzaakt) en voldoende eiwitinname kan dan helpen om de spieren sneller te ‘repareren’. 

Eiwitten in een dieet

Ook worden eiwitten vaak gebruikt in een dieet, waarbij het innemen van veel eiwitten wordt gecombineerd met het innemen van minder koolhydraten. Dit werkt voor veel mensen prettig, omdat eiwitten van nature verzadigend werken. Bovendien hebben eiwitten niet dezelfde bloedsuikerschommelingen tot gevolg als het eten van koolhydraten. Er wordt hierdoor tijdens een eiwitrijk voedingspatroon vaak minder honger en trek ervaren. 

Voor wie zijn extra eiwitten extra belangrijk?

Het is ideaal als men via de voeding alle benodigde eiwitten tot zich je kan nemen. Als dat niet lukt, dan zijn er vele verschillende eiwitproducten te krijgen die een aanvulling kunnen zijn op de dagelijkse voeding. In het bijzonder sporters, ouderen en mensen met een maagverkleining kunnen moeite hebben om genoeg eiwitten via de voeding binnen te krijgen. Het kan dan nuttig zijn om een extra eiwitshake of andere eiwitrijke snack te nemen. 

Eiwitten na een maagverkleining Als je een maagverkleining hebt gehad, krijg je in het ziekenhuis te horen dat je extra eiwitten moet nemen. Of je nu een gastric bypass, een sleeve, een mini bypass of een andere maagverkleining hebt gehad; er wordt gehamerd op het belang van eiwitten.  Lees meer

Welke eiwitten zijn geschikt?
De markt met eiwitproducten is enorm groot en heel divers. Let goed op de bronnen en de ingrediënten van deze producten. Doorgaans zijn de enorm goedkope drogisterijproducten, niet de beste bron van eiwitten. Soms bevat een goedkope eiwitshake nog relatief veel suiker, wat het goede effect van eiwitten teniet doet. 

Lees meer over de beste eiwitvormen.

Heb jij extra eiwitten nodig, en wil je weten welke eiwitrijke producten wij in ons assortiment hebben? Bekijk alle eiwitproducten in onze shop