Eiwitrijk Brood met zaden

Heerlijk vullende boterhammen! 

Brood met zaden

Nooit meer brood eten? Over my bread body! Veel mensen denken vaak dat je bij een eiwitrijk voedingspatroon alleen nog maar shakes en eiwitrepen mag eten. Niets is minder waar, en gelukkig maar. Deze lekkere boterhammen met zaden en pitjes kunnen op elk moment van de dag. Bevat maar liefst 7 gram vezels en 11 gram eiwitten per snee. Een redding voor velen die van brood houden.

Het brood is lekker met zowel hartig als zoet beleg en heeft totaal geen eiwitsmaak.

Ideetjes voor op het brood

• Huttenkase gemengd met cajunkruiden, plakjes rosbief, peper
• Eiwitrijke schijfjes tomaat, beetje poeder/raspkaas
• Philadelphia light, twee of drie plakjes kipfilet, likje chilisaus, rode ui
• Maak een hartige sandwich met Philadelphia light, kipfilet, sla en een drupjechilisaus.
• En wat dacht je van een gekookt eitje erop? Dubbel zoveel eiwitten,dubbel zo vullend!